Le Renforcement musculaire il s'effectue bien sûr lors de chaque entraînement, mais il y a une séance spécifique le jeudi soir de 18h00 à 19h30 pour les personnes les plus motivées. Cette séance permet également la préparation des katas et un travail technique spécifique. Cette séance varie selon les périodes de compétition et selon les saisons. en été il n'est pas rare que ce travail s'effectue en extérieur sous forme de parcours VTT dans les bois et chemins boueux , se terminant bien souvent dans la Tille pour nettoyer le matériel et les hommes sans vous oublier mesdames. en période hivernale, lourde en compétitions, tournois et rencontres de toutes sortes. Cette séance se déroule au Gymnase pour des circuits de musculation spécifique. (montée de corde, dips, développé couché, pompes, abdos, Murakami...) Sans oublier la séance de stretching et de massage à la fin !